Perustreeniä ja HOT JOOGAA!

Tämä viikko oli ihanaa palautumista kiireisistä edellisistä viikoista. Kävin alkuviikon spinningin lisäksi toisen kerran spinnaa, kerran kuulailee ja kolmesti juoksee. Tänään viikko huipentui VIHDOIN hot joogaan. Tuota hetkeä olin odottanut lähes vuoden ja odotus kyllä palkittiin. 

Ihana hiki ja ennen kaikkea ihanaa kehonhuoltoa! Tunsin miten veri lähti kiertämään ja miten aste asteelta venyin enemmän ja enemmän. Hot jooga on mielettömän treenin lisäksi myös henkisesti niin puhdistavaa. SUOSITTELEN kaikille! Nyt tavoitteena on päästä joogailee jatkossa pari kertaa kuussa.

Muista pitää huolta itsestäsi ja kehostasi <3

Alla joogaan meno kuva :)